Pilates - online

Glück kann man trainieren.

Die Kombination aus kontrollierten, geführten, Bewegungsabläufen und einer bewussten Atemtechnik hilft, auch Muskelgruppen zu mobilisieren und zu stärken, die eher tief liegen. Das sorgt bei überschaubarem Kraftaufwand für eine schnelle Definition der trainierten Muskelgruppen.

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird.

Ort: Online

Termin: fortlaufende Kurse mittwochs und donnerstags

Anmeldung unter nicole.hennes72@gmail.de oder 0173 / 4148175

Zeit: 19.30 - 20.30 und 20.30 - 21.30 Uhr

Kosten: € 80,- (10 Einheiten)

Träger: Familienzentrum Sinnersdorf

Referentin: Frau Hennes